A quoi sert la découverte de soi? Est-ce la même chose que la personnalité?
La découverte de soi? Vous me direz que c’est la nouvelle mode, je vous demanderai si vous êtes à la mode….
Être à la mode c’est être contemporain, être dans le présent…. Démarrer ou poursuivre le chemin de la connaissance de soi, permet de jouir du présent en conscience mais surtout d’apaiser et de comprendre ce qu’il se passe dans nos relations et pourquoi parfois les choses ne sont pas fluides…. et vous savez bien que lorsque les choses sont fluides, elles sont justes…. justes pour vous, justes dans vos actions et vos comportementse. Notre communication en devient plus efficace et assertive.
Qui peut nous aider dans cette découverte de soi?
Il existe différentes solutions pour apprendre à se découvrir et selon nos propres sensibilités et préférences, nous avons le choix. Cela peut être :
- accompagné par des spécialistes à travers notre environnement professionnel ou personnel (formation, coaching, consulting…)
- grâce à notre curiosité par la lecture, l’écoute, le visionnage de reportages
- au cours de formations d’accompagnement professionnel ou personnel au service de notre équilibre.
Comment se découvrir?
- Les grilles de lecture :
Tout d’abord, nous pouvons utiliser des grilles de lecture comme les différents types de personnalités. Dans le milieu professionnel, ces différents tests sont souvent utilisés afin de pouvoir comprendre le fonctionnement de la personne, l’adéquation au poste qu’elle occupe ou va peut-être occuper, où même ses facultés à s’intégrer dans l’équipe en place. Nous utilisons également ces grilles en formation management où même lors d’un bilan de compétence. Il existe des grilles de lecture qui nous rapprochent du “soi” et alors de ce qui fait sens en nous.
- Nos blocages :
Nous pouvons nous découvrir à travers nos blocages, au service d’un objectif lors d’un coaching par exemple. Ce process nous permet également de découvrir notre meilleure stratégie de fonctionnement en étant guidé dans l’autonomie et l’action.
- Lecture des personnalités :
Lorsque nous ne comprenons pas pourquoi nous réagissons de telle ou telle manière face à certaines situations, la lecture des personnalités peut nous aider à comprendre pourquoi nous avons ce comportement en boucle et alors envisager d’autres solutions et comprendre celles des autres.
- Notre écoute :
Enfin, il y a aussi notre écoute, de nous même, de cette partie de nous que nous ne connaissons pas bien, nous pouvons apprendre à la laisser s’exprimer… comme notre créativité lors d’ateliers ou même dans la pratique de la méditation et de nos activités favorites.
Quelle est mon approche?
Mon activité favorite est de distinguer, comprendre vos comportements qui ont été mis en oeuvre pour votre défense, comme un bouclier et les comportements qui nous ressemblent. Chaque fois que nous réaliserons une action, un comportement avec un but conscient ou inconscient de protection, cela nous demandera un certain effort et il se peut que nous n’ayons pas conscience des autres possibilités de réponses ou comportements face à une même situation..
J’aimerais beaucoup vous aider dans cette découverte, et même vous en dire un peu plus… Le chemin de la découverte de soi, de toutes les parties de soi est plein de surprises et nous emmène vers la sérénité. Ce chemin peut nous permettre également d’identifier nos blocages et de choisir les méthodes qui nous permettent de les traiter.
Le petit conseil de Carine : ne jamais rester sur un seul point de vue, une seule grille de lecture, ne pas vous définir par cela. Vous êtes tellement plus, un tout. Cela risquerait de vous enfermer…. et cela enlèverait le charme de la découverte, la curiosité. Vous devez trouver votre propre vérité, en élargissant constamment votre domaine de connaissance de vous.